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El peso durante el embarazo. Calculadora de peso ideal


Una de las preocupaciones que tienen las mujeres durante la gestación está relacionada con el peso o la cantidad de kilos que irá ganando, a medida que avanza el embarazo. Para que el embarazo sea sano es necesario que la mujer controle su peso.

Según los expertos, una mujer embarazada con peso pré-concepcional normal, podrá ganar de 11 a 16 quilos. Todo dependerá de su talla y altura, ya que el aumento de peso no suele ser igual en todos los embarazos.

Es importante evitar ganar peso en exceso durante el embarazo, y eso es posible si se lleva una dieta completa y variada, y se practica con regularidad algún ejercicio físico adecuado, para evitar problemas de sobrepeso y sus consecuencias. Recuerda que todo eso repercutirá en la salud del bebé que la mujer lleva en su vientre.

Para que la embarazada conozca cuánto de peso debe aumentar mes a mes durante la gestación, Guiainfantil.com ha preparado una calculadora de peso. Para utilizarla, la mujer solo debe añadir su peso antes del embarazo y la semana del embarazo en la cual se encuentra. El resultado será el peso aproximado que debería tener.

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